almondflow holistics

Ich bin Dunja Linster –
ganzheitlicher Gesundheits- und Bewegungscoach mit einem besonderen Fokus auf Körperwahrnehmung, Regulation und nachhaltige Gesundheit.

Meine Arbeit basiert auf der Überzeugung, dass echte Veränderung nicht durch Druck entsteht, sondern durch Sicherheit, Vertrauen und achtsame Begleitung. Menschen dürfen sich in ihrem Körper wieder zuhause fühlen – unabhängig von Leistungsansprüchen oder äußeren Erwartungen.

Neben meiner Tätigkeit als Coach arbeite ich seit mehreren Jahren mit Patient:innen im psychosomatischen Klinikbereich. Diese Erfahrung hat meine Arbeit entscheidend geprägt: Ich begegne Menschen mit Respekt, Ruhe und einem feinen Gespür für körperliche und emotionale Zusammenhänge.

Ich verbinde in meiner Arbeit:

• ganzheitliches Bewegungscoaching

• Flow Jogging als gelenkschonende Laufmethode

• Meridianarbeit & energetische Methoden

• funktionelles Training & Atemarbeit

• Ernährungswissen & naturbasierte Unterstützung

Was mich auszeichnet, ist nicht ein einzelnes Konzept, sondern die Verbindung von Fachwissen, Erfahrung und emotionaler Intelligenz.

Ich arbeite individuell, achtsam und lösungsorientiert – immer mit Blick auf den ganzen Menschen.

Auch mein eigener Lebensweg hat mir gezeigt, dass Veränderung jederzeit möglich ist. Richtungswechsel, neue Wege und persönliche Entwicklung sind Teil eines gesunden, lebendigen Lebens.

Ich begleite dich gerne auf deinem Weg – klar, wertschätzend und in deinem Tempo.

Mein beruflicher Hintergrund
Bevor ich mich vollständig der ganzheitlichen Gesundheitsarbeit zugewandt habe, war ich über 20 Jahre als Grafikerin tätig. Diese Zeit hat meine Arbeitsweise bis heute geprägt: klar, strukturiert, aufmerksam und mit einem feinen Gespür für Details. Auch in meiner heutigen Arbeit fließt diese Erfahrung ein – in der Gestaltung meiner Angebote ebenso wie in der Begleitung von Menschen: zuhörend, prozessorientiert und mit Blick für das Wesentliche.
Der Wechsel in die Gesundheitsarbeit war eine bewusste Weiterentwicklung hin zu dem, was mir wirklich entspricht.

Qualifikation & fachlicher Hintergrund
• Zertifizierte Fachberaterin für ganzheitliche Gesundheit, 2020

• Zertifizierte Flow-Jogging-Coachin, 2019

• Ausbildung in Meridianarbeit & Power Qi
nach den Prinzipien des Heilenden Tao, 2023

• Zertifizierte Fitness-Coachin, INAPS Luxemburg, 2024

• Ausbildung zur Klangschalenmassage, 2025

• Ausbildung in energetischer Fußmassage nach Friedrich Butzbach, 2025

• Fundierte Praxiserfahrung mit ätherischen Ölen,
seit 2020 kontinuierliche Eigenanwendung und gezielter Einsatz zur emotionalen & körperlichen Unterstützung

• Mehrjährige Praxiserfahrung in der Begleitung von Menschen im psychosomatischen Klinikbereich, seit 2024

Entscheidend ist für mich nicht die Anzahl der Zertifikate,

sondern die Qualität der Begleitung.

Externe Inhalte